Yoga aktiviert und entspannt

Die wesentliche Zeit ist jetzt

Yoga ist eine wirkungsvolle Methode um Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang zu bringen. Yoga ist nicht Sport oder Religion, sondern ein seit Tausenden von Jahren praktizierter geistiger Übungsweg, der ein tiefes Verständnis über Funktion und Wesen des menschlichen Körpers vermittelt.

Asanas (Körperhaltungen) und Bewegungstechniken dehnen und stärken die Muskulatur und den gesamten Bewegungsapparat. Atemtechniken vertiefen und verfeinern unsere Atmung und Wahrnehmung. Entspannungstechniken und Meditation lösen Anspannungen und Stressgefühle.

Yoga ist das zur Ruhe kommen der Gedanken im Geist.

Yoga ist für jeden Menschen unterschiedlichen Alters und Konstitution geeignet und es gilt auszuprobieren, ob es Freude und Wohlbefinden bereitet.

Ich biete Yogakurse in den Verbandsgemeinden Kirchberg und Simmern an und komme gerne in Ihren Betrieb, Kiga oder Schule.

Anmeldung und Infos

Hilde Schaal, Yogalehrerin
Tel./Fax: 06765 - 648
info@keramik-schaal.de

Verantwortlich für den Inhalt

Hilde Schaal
In der Struth 18
D-55483 Schlierschied
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