Yoga aktiviert und entspannt
Die wesentliche Zeit ist jetzt
Yoga ist eine wirkungsvolle Methode um Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang zu bringen. Yoga ist kein Sport oder Religion, sondern ein seit Tausenden von Jahren praktizierter geistiger Übungsweg, der ein tiefes Verständnis über Funktion und Wesen des menschlichen Körpers vermittelt.
Asanas (Körperhaltungen) und Bewegungstechniken dehnen und stärken die Muskulatur und den gesamten Bewegungsapparat. Atemtechniken vertiefen und verfeinern unsere Atmung und Wahrnehmung. Entspannungstechniken und Meditation lösen Anspannungen und Stressgefühle; Yoga ist das zur Ruhe kommen der Gedanken im Geist.
MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), die persönliche Yogapraxis ist immer auch Achtsamkeitspraxis, die ein positives Lebensgefühl stärken und den Körper harmonisieren.
Yoga ist für jeden Menschen unterschiedlichen Alters und Konstitution geeignet und es gilt auszuprobieren, ob es Freude und Wohlbefinden bereitet.
Ich biete Yogakurse in der VG Kirchberg und Simmern an und komme gerne in Ihren Betrieb, Kiga oder Schule.
Anmeldung und Infos
Hilde Schaal
Tel./Fax: 06765 - 648
info@keramik-schaal.de
yoga.keramik-schaal.de
Yoga Kursprogramm 2026
Hatha Yoga - Asana und Vinyasa, Rücken und Gelenke, Five Elements, Praxis der Achtsamkeit
Rückenschmerzen, Verspannungen und Fehlhaltungen sind oft Folgen von einseitigen Belastungen, Stress und Bewegungsmangel. In diesem Kurs üben wir ruhige und dynamische Bewegungseinheiten in Verbindung mit Atem-, Konzentrations-, und Entspannungstechniken zur Stärkung körperlich geistiger Flexibilität und Koordination.
Eine Mischung aus ruhigen Asanas, Dehnübungen und Vinyasas. Vinyasa ist ein dynamisches Yoga, eine fließende Abfolge von Körperhaltungen (Asana) und Verbindungsbewegungen (Vinyasa), die die Muskulatur kräftigen, Ausdauer, Balance und Beweglichkeit fördert
Yogakurse in Simmern
2026
in der Aula der kath. Familienbildungsstätte, Aulergasse
| Mittwochs | Kursdauer | Uhrzeit | Kurstage | Kursgebühr |
|---|---|---|---|---|
| Frühling | 14.01. bis 25.03. | 18.00 - 19.30 Uhr | 10 Termine | 85,- € |
| Kurs II | 19.45 - 21.15 Uhr | 10 Termine | 85,- € | |
| Sommer | 15.04. bis 17.06. | 18.00 - 19.30 Uhr | 10 Termine | 85,- € |
| Kurs II | 19.45 - 21.15 Uhr | 10 Termine | 85,- € | |
| Herbst | ab dem 12.08. | 18.00 - 19.30 Uhr | 10 Termine | 85,- € |
| Kurs II | 19.45 - 21.15 Uhr | 10 Termine | 85,- € |
Yogakurse in Schlierschied
2026
Bei gutem Wetter: Wiese Heuweg,
bei Regen: Im Gemeindehaus, Zufahrt Struth
| Montags | Kursdauer | Uhrzeit | Kurstage | Kursgebühr |
|---|---|---|---|---|
| Frühling |
12.01. bis 23.03. | 18.00 - 19.30 Uhr | 10 Termine | 85,- € |
| Kurs II | 19.45 - 21.15 Uhr | 10 Termine | 85,- € | |
| Sommer | 13.04. bis 15.06. | 18.00 - 19.30 Uhr | 10 Termine | 85,- € |
| Kurs II | 19.45 - 21.15 Uhr | 10 Termine | 85,- € | |
| Herbst | ab dem 10.08. | 18.00 - 19.45 Uhr | 10 Termine | 85,- € |
| Kurs II | 19.45 - 21.15 Uhr | 10 Termine | 85,- € |
Sanfte Yogastunde am Morgen
in Schlierschied, offene Gruppe,
startet am 27.01.2026